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#receitasfitdaju - papas de aveia de chocolate

Ontem, como habitualmente, acordei, comi uma banana e fui treinar. Mas à excepção dos outros dias não levei a minha proteína para tomar depois do treino. Então, quando cheguei a casa quis preparar um pequeno almoço mais proteico, mas não sabia o que me apetecia. Apeteceu-me umas papas de aveia, mas não tinha nenhuma bebida vegetal para as fazer e, por isso, decidi fazer com água. Nunca tinha experimentado e tinha um bocado de receio de fazer as papas de aveia com água, fi-las mas não tinha fé nenhuma que ficassem boas. Porém foi uma óptima surpresa e, como tal, hoje trago-vos a receita, não podia deixar de partilhar convosco!


Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha de aveia 2 scoops de proteína de chocolate (a que uso é esta) 200 ml de água 2 ovos
Forma de Preparação:  É muito simples de fazer, juntei a farinha de aveia com a proteína e misturei bem. Bati os ovos numa taça e reservei. Juntei a água ao misturado dos secos e levei ao lume brando, assim que começou a engrossar juntei …

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